La psychothérapie
Retrouvez l’équilibre émotionnel, un pas à la fois.
Comprendre, guérir, et avancer vers un mieux-être.
Dans ma pratique en tant que psychopraticienne, vous aurez la possibilité d’exprimer vos attentes de manière directe et concrète, afin d’obtenir une aide ciblée pour soulager rapidement et efficacement votre mal-être. Peut-être pensez-vous déjà connaître la cause de cette souffrance, mais sans réussir à trouver une solution pour la surmonter ou, du moins, l’atténuer.
Comment faire dans ce cas ?
Des solutions concrètes pour des défis émotionnels réels.
L’accent sera mis sur l’identification et la clarification de vos objectifs : plutôt que d’analyser longuement les raisons profondes de votre souffrance, nous concentrerons nos efforts sur ce que vous souhaitez ressentir ou atteindre en termes de mieux-être.
L’objectif est de vous accompagner vers un apaisement progressif.
Comment se reconstruire ?
Se fixer des objectifs réalistes, divisés en petites étapes, permet de reprendre confiance petit à petit. Chaque étape franchie devient une preuve de ses capacités, même si cela apparaît minime et est un processus qui prend du temps
« Guérir ne veut pas dire que la blessure n’a jamais existé, Guérir veut dire que la blessure ne nous contrôle plus »
L’exemple de l’aide à la parentalité
Dans l’exercice de l’aide à la parentalité, domaine dans lequel j’ai approfondi mes compétences en étant élève d’Edwige Antier (pédiatre), j’accompagne les parents dans leur rôle de premier éducateur de leur enfant, notamment par des actions d’écoute, de soutien et de conseils.
Être parent ne s’apprend pas immédiatement : on le devient avec le temps et l’expérience ! Certains choisissent pleinement cette parentalité, tandis que pour d’autres, elle est plus subie.
Avec les changements rapides de la société, les configurations familiales se complexifient, accentuant parfois l’isolement émotionnel et la fragilité psychologique des parents, notamment dans les séparations, les familles recomposées, et dans bien d’autres cas encore.
Comment mieux gérer la situation ?
Ce passage peut raviver chez les parents des souvenirs liés à leur propre enfance ou adolescence, réactivant parfois des schémas émotionnels ou des blessures non résolues. L’enjeu pour la cellule familiale est alors de construire un dialogue ouvert et bienveillant, où chacun se sent entendu et respecté.
Questions fréquentes sur la psychothérapie
Quelle est la différence entre psychologue et psychopraticienne ?
Le psychologue, fort d’un cursus universitaire, possède une expertise en psychologie. Il peut à la fois mener des recherches, évaluer et diagnostiquer des troubles psychologiques, et pratiquer la psychothérapie. Le psychopraticien, quant à lui, est spécialisé dans la pratique thérapeutique. Il accompagne les personnes dans leurs difficultés en utilisant diverses méthodes (psychanalyse, analyse transactionnelle, transgénérationnelle, etc.). Pour exercer, il doit justifier d’une formation spécifique et reconnue.
Quels troubles peuvent être traités en psychothérapie ?
L’analyse transactionnelle peut vous aider à soulager les symptômes d’une large gamme de troubles, tels que l’anxiété, la dépression, les phobies ou les troubles du comportement alimentaire ; anorexie, boulimie, hyperphagie (suivi médical en parallèle conseillé selon les cas). Elle peut également être bénéfique pour améliorer votre qualité de vie, renforcer vos relations interpersonnelles, surmonter des traumatismes passés, retrouver un sens à votre vie, gérer le stress lié à des événements spécifiques ou accompagner des périodes de transition.
Quelle est la fréquence des séances ?
La fréquence des séances est adaptée à votre rythme et à vos besoins spécifiques. Nous pouvons commencer par une séance par semaine, puis l’espacer progressivement en fonction de vos avancées
Comment se passe le premier contact ?
Lors de notre premier rendez-vous, je vous propose un espace d’échange privilégié. Nous prendrons le temps de faire connaissance et de définir ensemble les objectifs de votre thérapie. Ce premier rendez-vous offert témoigne de l’importance que j’accorde à l’établissement d’une alliance thérapeutique solide, basée sur la confiance et la collaboration